ملخصات وجيز

لم يكن من الضروري أن أشرب قدح الماء كاملًا قبل ذهابي إلى النوم لهذا اليوم، الساعة الآن تقارب الثانية فجرًا، وأنا في سريري أحتاج الذهاب إلى الحمام الآن، لكنني لا أستطيع، وكأن شبحًا ما يربط يداي عن نزع ذلك الغطاء، ويحبسني في هذا الإطار الخشبي، لكنني ومع هذا أحتاج الذهاب إلى الحمام الآن، خطوات ونصف تبعدني عن الحمام، هل يعقل أنني أخطأت العد؟ لابد من وجود خطوة إضافية لم أشعر بها.

هل تعتبر هذه القصة من أغرب ما مر عليك عزيزي القارئ؟ أعتقد أنك ستسمع العديد منها لدى مرضى الاكتئاب الحاد، الذين يعانون من عدة مخاوف وارتباكات، حتى وإن اقتصر الأمر على الذهاب إلى الحمام، وهذا ما حدث مع الكاتب الأمريكي أندرو سولومون الذي تحدثنا عنه سابقًا من خلال مقال الاكتئاب المتاح على مدونة تطبيق وجيز.

ونظرًا إلى أن أكثر من 120 مليون شخص حول العالم يعاني من الاكتئاب الحاد، كان لابد علينا أن نطرح ملخص كتاب الحزن الخبيث الذي يسلط الضوء على هذا المرض، وكيفية التخلص منه بطريقة طبية وعلمية.

ملخص كتاب الحزن الخبيث

لويس ولبرت هو المؤلف لكتاب الحزن الخبيث، تحدث عن ذلك المرض من باب تجربته الشخصية له، بكافة التفاصيل والأحداث، عانى لويس من الاكتئاب الحاد خلال مدة من حياته، ووصفها بأنها من أصعب الفترات التي مرت عليه، وحتى أنه قام بمقارنة صعوبة هذه الفترة في الأيام التي شاهد زوجته حينها وهي على سرير الموت نتيجة إصابتها في السرطان، وأفاد من خلال كتابه الحزن الخبيث أن الاكتئاب الحاد كان أشد صعوبةٍ عليه.

وأن ذلك الحزن الخبيث أثر على طريقة تفكيره كلها، بحيث لم تكن سليمة وصحية، إِذْ شبه المكتئبين بالضحايا، فهم في الحقيقة ضحية مرض غير مرئي وغير ملموس، فَهو حسي فقط.

ملايين من الضحايا حولنا

ضمن دراسات أجريت من قبل مستشفيات للأمراض العقلية أكدت بأن أكثر من 120 مليون شخص حول العالم يعاني من الاكتئاب الحاد، وبالعودة إلى كتاب الحزن الخبيث الذي ذكر أنه شخص من كل ستة أشخاص معرض للإصابة بالاكتئاب الحاد.

وعند تشخيص المريض في هذا النوع، يتم الاعتماد على مراجع طبية موثوقة، وتاريخ مرضي للشخص، لذلك يتم إجراء فحوصات معينة ومطلوبة من الطبيب، ومن بعدها تدرس الأعراض التي يشعر بها الشخص، منها: الإرهاق، والتفكير بالانتحار، والشعور بالذنب، ومشاكل في النوم، ويجب أن تكون هذه الأعراض مستمرة بشكل متواصل لأسبوعين كاملين، بالإضافة إلى العامل الوراثي وجنس المريض اللذين يلعبان دورًا مهمًّا في احتمالية الإصابة.

ونبه لويس من خلال كتابه الحزن الخبيث على أنه يجب على الشخص التمييز بين نوبات الحزن العادية، والاكتئاب الحاد، وليس عليه الاستعجال في الحكم.

كتاب الحزن الخبيث

 

لماذا نصاب بالاكتئاب؟

تطرق كتاب الحزن الخبيث إلى الأسباب التي أدت العديد من الأشخاص للإصابة بذلك المرض، وهي:

  • عنصر الفقد، وهنا يعني لويس فقدان الشخص لفرد مميز في حياته، قد يكون بالموت أو خسارة وجوده في حياته، ومن الأمثلة على ذلك الانفصال.
  • إهمال البيئة لإشباع احتياجات المريض، وهنا نقصد أهمية دور الأهل وبالأخص الأم في فهم وتلبية احتياجات أبنائها العاطفية والفكرية.
  • خسارة الدعم المجتمعي.
  • طبيعية الأفكار وطريقة معالجتها تلعب دور كبير في الإصابة بالاكتئاب.
  • الجينات، فَهي من العوامل الأساسية التي طرحها ملخص كتاب الحزن الخبيث، وبالأخص أن الاكتئاب هو مرض وراثي أيضًا بنسبة تشكل 50%.

 

لماذا تعتقد أن المؤلف لويس ولبرت قام بتسمية الكتاب بهذا الاسم؟ وما هو المرض الخبيث الذي نشاهده في بعض من أحداث حياتنا؟ السرطان بالتأكيد، نعم عزيزي شبه لويس الاكتئاب بالسرطان، من ناحية طريقة انتشاره ومهاجمته لخلايا الجسم.

 

أرى أنني قد أثرت فضولك عزيزي القارئ في ملخص هذا الكتاب وجذبت انتباهك، فَما رأيك بأن تستمع إليه عبر تطبيق وجيز لملخصات الكتب الصوتية، إذ يمكنك أن تجد على وجيز الآف الكتب الصوتية المميزة والمثيرة للسمع، والتي تتعلق بالصحة النفسية وغيرها، ماذا تنتظر؟ جربه بنفسك.

 

هل حمّلت تطبيق وجيز من قبل؟ حمّله الآن بشكل مجاني ثم اشترك وتمتع بخصم 25% على الاشتراكات السنوية بالاعتماد على كود خصم BLOG25 ولا تنسى بأنه يمكنك التمتع بالاستخدام المجاني الذي يُتيح لك الاستماع المجاني لكتاب واحد يوميًا.

35230cookie-checkكتاب الحزن الخبيث | يأكل اللحظات السعيدة ويُقيّد حركتك

اترك تعليقاً

لن يتم نشر أو إظهار الإيميل الخاص بك.

إرسال التعليق