ملخصات وجيز

لابد أن أتوقّف عن بعض العادات الذرية التي أقوم بها مؤخراً، مثل معاتبة صديقي الذي ينشغل عني نتيجة دوامه في العيادات الطبية لساعات طويلة، ولا داعٍ من إرسال العديد من الرسائل النصية إليه حتى أطمئن على حاله، وعند وصولي إلى المطعم، سأنتبه إلى كمية الطعام التي أطلبها، لأنني ألاحظ أنني عادةً أقوم بطلب وجبات إضافية لا يوجد من يأكلها، وكأنني أخشى أن ينفذ مخزون الطعام العالمي.

وعند ربطي لمنبه الصباح اليومي، سأحاول أن أستيقظ قبل بدء دوامي بساعة ونصف، حتى أحتسي قهوتي، وآخذ حمّامًا ساخنًا، وأجهز سريعًا لأنطلق إلى عملي، وليس بالضروري أن أستيقظ قبل بدقائق من الدوام وأكون كالهائج صباحًا ولا أستطيع فعل أي شيء.

وأنت؟ ما هي العادات السلبية التي تسعى أن تغيرها في ذاتك وتستبدلها بغيرها من الإيجابيات؟

يمكنك إخبارنا بعد أن نتعرف على ملخص كتاب العادات الذرية لهذا اليوم من خلال مدونة تطبيق وجيز، هل أنت مستعد للتغير؟ وهل أعددت العدة له؟

كتاب العادات الذرية

قام الكاتب جيمس كلير بتأليف أحد أهم الكتب العالمية وهو كتاب العادات الذرية، الذي يتناول منهج توعوي كامل في كيفية التخلص من العادات السلبية وكسب السمات الإيجابية، بالإضافة إلى بعض الطرق التي تساهم في تحسين وتطوير أدائنا اليومي، ومن الجيد أيضًا أن تكتسب طرقًا متقنة تساهم في إدارة يومك ومساره.

ماذا ستكتشف من خلال هذا الكتاب؟

  • يعاني الكثير منا من نقص الحافز وتشتته، لهذا أتى ملخص الكتاب ليرشدنا حول كيفية خلق الحافز واكتسابه.
  • سبلًا حتى تتمكن من تغيير بيئتك.
  • كيفية وضع الهدف نصب عينيك وكيفية تحقيقه، وخلق أمور جانبية من حوله تساعد على تحقيقه.
  • ستتعلم من خلال ملخص كتاب العادات الذرية القدرة على التخطيط والتنفيذ.
  • يعمل ملخص كتاب العادات الذرية على تسليط الضوء على إجابة هذا السؤال “كيف تصبح الشخص الذي تتمنى أن تكونه. 

الرغبة والاستجابة والمكافأة والتغير مهمين، فهُم من قوانين السلوك الأربعة التي أشار لها جيمس كلير، ويرى الكاتب أيضًا أن تغير العادات من المنحنى السلبي إلى الإيجابي هو أكثر صعوبة من اكتساب عادات جديدة على شخصية الفرد.

يمكنك الإطلاع على عدد من مقالات تطوير الذات وأكتساب العادات الجيدة من خلال قسم الريادة والأعمال المتاح في مدونة تطبيق وجيز.

وأنت ما رأيك عزيزي القارئ، أيهما أسهل عليك؟ قمت اليوم بإعطائك رؤوس أقلام محفّزة لكي تقرأ وتستمع إلى ملخص الكتاب المتاح على تطبيق وجيز لملخصات الكتب الصوتية الذي يضم آلاف الكتب العالمية، لا تتردد بالاستماع إليه الآن.

ملخص كتاب العادات الذرية

 

هل حمّلت تطبيق وجيز من قبل؟ حمّله الآن بشكل مجاني ثم اشترك وتمتع بخصم 25% على الاشتراكات السنوية بالاعتماد على كود خصم BLOG25 ولا تنسى بأنه يمكنك التمتع بالاستخدام المجاني الذي يُتيح لك الاستماع المجاني لكتاب واحد يوميًا.

35160cookie-checkكتاب العادات الذرية | حان وقت التغيير

اترك تعليقاً

لن يتم نشر أو إظهار الإيميل الخاص بك.

إرسال التعليق