مرض الهلع الخوف الذي يسيطر على المكان


هل أنت من محبي مشاهدة أفلام الرعب؟ قد تتعجب من رغبة الناس في إشباع غريزتها أثناء مشاهدتها لتلك الأفلام، بالإضافة إلى استمتاعهم في تلك اللحظة، ...

أكمل القراءة »

الشخصية الحدية صراع مع الذات يبدأ باتخاذ قرارات غير عقلانية


ما هو الشيء الذي يدفعك إلى إنهاء علاقة ناجحة؟ مع العلم توفّر جميع المقومات لاستمراريّتها كالاحترام، والتفهّم، والتقبّل للعيوب وتجاهلها، والأسمى تحقيق التواصل الدائم في ...

أكمل القراءة »

القلق الاجتماعي مشكلة العصر


قد تعتقد بأنه ليس لديك رغبة في التحدث مع الناس في قضية معينة أو حتى طرح وجهة نظر معينة أمامهم وتكوين دائرة لمناقشتها، ومن الممكن ...

أكمل القراءة »

طفلك ليس شقيًا، هو يعاني من اضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة


عندما كانت منى تنوي الذهاب إلى الروضة لتقوم بتسجيل طفليها، شهدت وجود أحد الأطفال الذي يرغب التسلّق ليصل إلى المروحة المعلقة في أعلى الصف، أصبحت ...

أكمل القراءة »

الوسواس القهري الفكري الهواجس تولّت السلطة على جسدك


لا أعلم إذا قمت بإقفال باب البيت خلفي قبل الانطلاق للدوام، يا إلهي ماذا عن إضاءة المنزل والتكييف؟ لست متأكدًا من ذلك، كيف لي أن ...

أكمل القراءة »

السيطرة على الغضب، هل تُتقنها؟


"حتى كأس الماء، لا أرغب أن أراه أمامي" هذا ما قاله عمر بعد هدوئه من نوبة الغضب التي كانت تعصف في ذهنه منذ قليل، بينما ...

أكمل القراءة »

معركة اكتئاب ما بعد الولادة الأمهات يتخلّون عن أطفالهن!


اللحظة التي أَغلقت بها عيناكِ، وتصاعدت الأَصوات في الغرفة، طاقم الأَطباء، والممرضين حولك، ومن المحتمل تواجد أَحد أَفراد عائلتك معك.  الجميع يقوم بتشجيعك، وتذكيرك بأَنَّك ...

أكمل القراءة »

ما هي أسباب الاكتئاب وعلاجه؟ النظام الغذائي هو أقوى سلاح بين يديك


ما هي الوجبة الرئيسة التي تناولتها اليوم؟ أَتمنى أَلَّا تكون وجبة غنيَّة بالسكر ومُشبَّعة بالدُّهون!  بدايةً، قبل البدء بقراءة هذا المقال ما رأيك أَنْ تُعِدَّ طبقًا ...

أكمل القراءة »

أسباب الأرق وقلة النوم


هل أَنت ممن ينام فور إغلاق عينيه؟ ليس لدي علم إِذا أَخذت قسطًا كافيًا من الراحة البارحة، أَخبرني أَي ساعة ذهبتَ إِلى النوم البارحة؟ قبل ...

أكمل القراءة »

اضطرابات القلق هل تُعاني منها؟


275 هل يعني لك هذا الرقم شيئًا؟ من المُحتمَلِ أَنْ يكون قيمة الراتب الخاصِّ بك، أو عدد خطوات مشيتها في يوم ما، أو سرعة أوشك ...

أكمل القراءة »
زر الذهاب إلى الأعلى